Οι γονείς ξοδεύουν αρκετές
ώρες της εβδομάδας μαζί στην αίθουσα αναμονής, ενώ τα παιδιά τους εργάζονται με
λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές και θεραπευτές ειδικής αγωγής για δεξιότητες που
θα τους χρησιμεύσουν στη ζωή τους.
Πολλοί από τους γονείς δεν
ξέρουν τα ονόματα των άλλων γονέων που συναντιούνται στο χώρο της αναμονής,
αλλά σίγουρα γνωρίζουν τα ονόματα των παιδιών, γιατί βλέπουν ο ένας τον άλλο
εβδομάδα μετά την άλλη και σχεδόν πάντα μιλούν για τα παιδιά τους. Συζητούν για
τις θεραπείες τους. Μιλούν για τα σχολεία τους. Θα ανταλλάξουν ιδέες και θα
μοιραστούν τις ιστορίες.
Οι συζητήσεις τους συχνά
διαρκούν λίγα λεπτά πριν αναπόφευκτα ένα τηλεφώνημα τους τραβήξει την προσοχή ή
«σκοτώσουν» την ώρα τους, ελέγχοντας το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και το Facebook.
Παρακάτω παρουσιάζεται μια
λίστα πραγμάτων που μπορούν να κάνουν οι γονείς στο χώρο της αναμονής, ενώ
περιμένουν το παιδί τους να ολοκληρώσει μια συνεδρία θεραπείας:
1. Γράψτε σε ένα περιοδικό ή ξεκινήσετε ένα blog
Μπορείτε να ξεκινήσετε τη
συγγραφή ενός άρθρου ή τη διαχείριση ενός ιστολογίου, που θα μοιράζεστε τις
εμπειρίες σας με άλλους γονείς ή θα ασχολείστε με την αγαπημένη σας
δραστηριότητα.
2. Κατάλογοι
Διατηρείτε πάντα ένα
σημειωματάριο μαζί σας και να το χρησιμοποιήσετε για να κάνετε μια λίστα, λίστα με τα ψώνια ή ως ένα μέρος για να
σημειώνετε τυχαίες σκέψεις και ιδέες.
3. Mix things
Ακριβώς για διασκέδαση,
σκεφτείτε πράγματα που μάλλον δεν πρέπει να σκέφτεστε σε μια αίθουσα αναμονής,
όπως το κύμα, προσπαθήστε να προσελκύσετε και άλλους γονείς σε ένα ηλεκτρονικό
παιχνίδι.
4. «Ορεκτικά» Συνομιλίας
Γράψτε μια λίστα από «ορεκτικά»
συνομιλίας και στη συνέχεια να τα χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια ένα
οικογενειακού δείπνου. Κάντε ερωτήσεις όπως: «αν ήσουν πρόεδρος, τι θα έκανες;»
ή «τι σας θυμίζει αυτό το φαγητό;».
5. Σχεδιάστε
Σχεδιάστε μια εικόνα και δώστε
τη στο παιδί σας μετά τη συνεδρία του. Δεν έχει σημασία πόσο άσχημες νομίζετε
ότι είναι δεξιότητες ζωγραφικής σας. Το παιδί σας θα το αγαπήσει, ίσως ακόμη
περισσότερο από ό, τι αγαπάτε εσείς τα έργα του.
6. Ανεπίσημη ομάδα υποστήριξης
Μιλήστε με άλλους γονείς.
Μπορεί να είναι χρήσιμο και θεραπευτικό να μιλήσετε με τους άλλους γονείς που
κατανοούν τα σκαμπανεβάσματα της ανατροφής ενός παιδιού με ειδικές ανάγκες.
7. Ύπνο κανείς;
Πάρτε έναν υπνάκο.
8. Διαβάστε κάτι που δεν σε μια οθόνη
Διαβάστε κάτι που δεν είναι
σε μια οθόνη. Θυμάστε την αίσθηση να κρατάτε πραγματικά ένα βιβλίο ή μια εφημερίδα;
9. Χρησιμοποιήστε τα αυτιά σας
Δεν προτιμάτε την ανάγνωση;
Ακούστε ένα βιβλίο ή μουσική.
10. Θεραπευτικοί Στόχοι
Θυμηθείτε τους στόχους της
θεραπείας. Πότε ήταν η τελευταία φορά που εσείς και ο θεραπευτής του παιδιού
σας κοιτάξετε τους στόχους μαζί; Ποιοι είναι οι στόχοι σας και πώς συγκρίνονται
με αυτούς του θεραπευτή;
11. Άσκηση
Ασκηθείτε διακριτικά.
12. Παρατηρήστε
Ρωτήστε αν μπορείτε να
παρατηρήσετε μια συνεδρία. Αυτό μπορεί να σας δώσει μερικές φρέσκες ιδέες.
13. Οργανώσετε τις εικόνες
Οργανώστε τις φωτογραφίες
και τα βίντεο στο smartphone σας. Αν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που
απλά δεν αποχωρίζονται το τηλέφωνο τους, να είστε παραγωγικοί και να διαγράψετε
παλιές φωτογραφίες ή βίντεο.
14. Χαλαρώστε!
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να
χαλαρώσετε και να διαλογιστείτε, απλά εστιάζοντας στην αναπνοή σας.
15. Σχεδιάστε τις δραστηριότητες για τα παιδιά σας
Γράψτε τις ενδείξεις για
ένα κυνήγι θησαυρού που τα παιδιά σας μπορούν να κάνουν στο σπίτι.
Χρησιμοποιήστε το την επόμενη φορά που ψάχνετε να κάνετε κάτι διαφορετικό.
16. Συνταγές
Φέρτε βιβλία μαγειρικής και
βρείτε νέες συνταγές. Αν ένα αδελφάκι του είναι μαζί σας, ζητήστε τη βοήθειά του. Ίσως τότε δεν θα
διαμαρτυρηθεί για το δείπνο.
17. Σχεδιάστε το Μενού
Σχεδιάστε το μενού για την
εβδομάδα, συμπεριλαμβανομένων των σχολικών γευμάτων. Αν θέλετε φρέσκες ιδέες
σας, ζητήστε τη συμβουλή ενός άλλου γονέα (αν το παιδί σας δεν τρώει μόνο
ζυμαρικά).
18. Βοήθεια στο σπίτι
Αν είστε σε αναμονή με τα
αδέλφια, μπορείτε να πάρετε μαζί σας τις κατ’ οίκον εργασίες.
19. Σταυρόλεξο
Λύστε σταυρόλεξο, κι αν
δυσκολευτείτε ζητήστε βοήθεια από τους άλλους γονείς.
20. Δώστε στα παιδιά μια τσάντα δραστηριότητας
Αν τα αδέλφια συνηθίζουν να
έρχονται μαζί σας, προμηθευτείτε μια τσάντα δραστηριότητας σε μια αίθουσα
αναμονής και γεμίστε τη με δραστηριότητες που μπορούν να γίνουν μόνο στην
αίθουσα αναμονής. Περιλαμβάνουν πράγματα όπως μολύβια, αυτοκόλλητα, βιβλία
ζωγραφικής και Legos.
21. Δώστε στον εαυτό σας μια τσάντα δραστηριότητας
Δώστε στον εαυτό σας μια
τσάντα δραστηριότητας στην αίθουσα αναμονής. Συμπεριλάβετε στοιχεία όπως
περιοδικά, κάρτες ή χαρτικά, πλέξιμο ή άλλες τέχνες.
22. Γράψτε μια επιστολή
Γράψτε μια όμορφη επιστολή
στο σύζυγό σας, το παιδί σας, το δάσκαλο του παιδιού σας ή ένα καλό φίλο.
23. Συνήγορος
Στείλτε ένα e-mail (ή
γράμμα) σε ένα εκλεγμένο επίσημο που μάχεται για τα παιδιά με ειδικές ανάγκες.
24. Σκεφτείτε το παιδί σας
Κάντε μια λίστα με τις δυνατότητες
του παιδιού σας και να ανατρέχετε σε αυτή, όταν το παιδί έχει μια κακή ημέρα.
25. Επικεντρωθείτε σε σας
Γράψτε μια επιστολή προς
τον εαυτό σας και διαβάστε τη όταν έχετε μια κακή ημέρα.
26. Σκεφτείτε για τις δεξιότητες σας ως γονιός
Για διασκέδαση, εξασκήστε
τις γονικές δεξιότητες σας παρατηρώντας τα άλλα παιδιά, όταν παρεκτρέπονται.
Προσποιηθείτε ότι είστε η μαμά ή ο μπαμπάς του και αναρωτηθείτε «πώς θα αντιδρούσατε;».
Είναι μάλλον καλύτερο να διατηρήσετε αυτές τις λαμπρές ιδέες για τον εαυτό σας.
27. Σκεφτείτε ιδέες
Προσθέστε σε κι άλλες ιδέες
σε αυτή τη λίστα.
Μαρία Γκουγκούμη - Ψυχολόγος/ Ειδική Παιδαγωγός
Αργυρώ Καραμπά - Θεραπεύτρια Λόγου & Ομιλίας
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου