Τετάρτη 11 Μαρτίου 2015

ΣΤΟΜΑΤΟΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΓΛΩΣΣΑ, ΤΗΝ ΥΠΕΡΩΑ, ΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ



Γλώσσα

1.       Ανοίξτε το στόμα σας και βγάλτε τη γλώσσα σας έξω (υπογλώσσιο νεύρο).
2.       Ανοίξτε το στόμα σας και βγάλτε τη γλώσσα σας έξω, κινήστε δεξιά και αριστερά (υπογλώσσιο νεύρο).
3.       Ανοίξτε το στόμα σας και βγάλτε τη γλώσσα σας έξω , γλείψτε τα χείλη κυκλικά (υπογλώσσιο νεύρο).
4.       Γλείψτε με τη γλώσσα σας τα πάνω και τα κάτω δόντια (υπογλώσσιο νεύρο).
5.       Ανοίξτε το στόμα σας και κινήστε τη γλώσσα σας πάνω, κάτω, μέσα στο στόμα (υπογλώσσιο νεύρο).
6.       Γλείψτε με την άκρη της γλώσσας τον ουρανίσκο από μπρος προς τα πίσω (υπογλώσσιο νεύρο).
7.       Πείτε συνεχόμενα \ papa….pa\.
8.       Πείτε συνεχόμενα \ ta….ta\(υπογλώσσιο νεύρο).
9.       Πείτε συνεχόμενα \ka….ka\ (υπογλώσσιο νεύρο).
10.   Πείτε συνεχόμενα \ pataka….pataka \ (υπογλώσσιο νεύρο).
11.   Πείτε συνεχόμενα \ μαπα\  ή \ καλα, καλα …. καλα\.



Υπερώα

1.       Επαναλάβετε μετά από έμενα υπερωικά κλικ, 5 «καρα», 5 «ντακοι»
2.       Πείτε ένα α συνεχόμενο αααααααααααααα(γλωσσοφαρυγγικό νεύρο και πνευμονογαστρικό νεύρο).
3.       Πειτε ένα α διακεκομμένα (εναλλακτικά το \καχ\ (γλωσσοφαρυγγικό νεύρο και πνευμονογαστρικο νεύρο).



Αναπνοή

1.       Πάρτε μια βαθιά αναπνοή (τοποθετήστε τις παλάμες σας στο στήθος του ασθενή αντιδιαμετρικά) (πνευμονογαστρικό νεύρο).
2.       Βήξτε (γλωσσοφαρυγγικό νεύρο).



Ώμοι

1.       Σηκώστε τους ώμους σας (ο θεραπευτής ασκεί πίεση και στους δυο ώμους με τις παλάμες του)( παραπληρωματικό νεύρο).

2.       Σηκώστε τους ώμους σας (ασκούμε πίεση στον ένα με την παλάμη μας) (παραπληρωματικό νεύρο).







 Μαρία Γκουγκούμη - Ψυχολόγος/ Ειδική Παιδαγωγός
Αργυρώ Καραμπά - Θεραπεύτρια Λόγου & Ομιλίας

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου